Estado de excepción

Desde hace unos días me siento mejor que nunca comparado con las dos semanas durante las cuales he disfrutado de una tristeza casi constante e infinita. Desde el Miércoles no he llorado ni una sola vez así que creo que puedo decir: ¡Lo he superado!


De lo que ahora se trata es de superarlo de manera correcta, esto es:

• No idealizar la relación (si lo hiciera todas mis futuras relaciones estarían en constante comparación con la anterior y lo peor de todo es que las vería como inferiores)

• No enfocar odio hacia él (últimamente me noto muy susceptible a cualquier cosa que diga, trato de llevar la contraria y experimento celos cuando le veo hablar con ciertas personas)

• Evitar distorsiones cognitivas (basicamente tratar de no dejarme llevar por mis pensamientos emocionales, es decir intentar razonar debidamente para evitar sentimiento de culpa, la sensación de fracaso etc.)

Me atrevería a decir que ya lo tengo practicamente superado pero tengo miedo de que tan sólo esté encubriendo mis sentimientos y que un día u otro vuelva a caer en la espiral depresiva. Una vez más solo el tiempo me dará la respuesta.